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要查询手机注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用查询：
打开手机QQ并登录个人账号。
点击右下角的“我的”或“个人中心”。
进入“账号管理”或类似的选项。
可以看到所有关联或注册的QQ号码。
2、借助QQ官方服务查询：
访问QQ官方网站或相关服务页面。
在登录界面点击“忘记密码”。
根据提示输入手机号并验证身份。
身份验证通过后，可以查看与该手机号关联的QQ号码。
3、联系人列表辅助查询：
若已知其他好友的QQ号码，可以通过手机QQ的联系人列表，查找与之共同的好友或群组，间接了解是否与该号码有关联。
4、拨打腾讯客服电话或联系在线客服：告知他们你的手机号，以查询注册的QQ号码。
5、使用第三方软件查询：部分第三方软件提供手机号查询QQ号码的服务，但需注意信息安全和隐私保护。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全和隐私不受侵犯，如果遇到困难或不确定，建议直接联系腾讯的官方客服寻求帮助。